Ich bin Karin – Yogalehrerin, Diplom-Psychologin, systemischer Coach und seit vielen Jahren Führungskraft und Beraterin im Personalbereich.
In meiner Arbeit verbinde ich die jahrtausendealte Weisheit des Yoga mit psychologischem Wissen und den ganz konkreten Herausforderungen unseres modernen Alltags. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, mit sich selbst in Verbindung zu bleiben, gut mit Veränderungen umgehen und das eigene Leben bewusst gestalten zu können.
Meine eigene Yogareise begann vor langer Zeit als Ausgleich zu einem anspruchsvollen Berufsleben. Zunächst bemerkte ich vor allem die körperlichen Veränderungen: weniger Rückenschmerzen, eine bessere Haltung. Doch bald stellte ich fest, dass ich auch ruhiger und gleichzeitig klarer wurde. Yoga half mir, meine Gedanken zu sortieren, den Kopf auszuschalten und selbst in herausfordernden Zeiten immer wieder zu mir zurückzufinden.
Der Wunsch, tiefer in diese Erfahrungen einzutauchen, führte mich schließlich zu meinem ersten Yoga Teacher Training. Seit inzwischen zehn Jahren unterrichte ich Yoga und bilde mich kontinuierlich weiter. Meine Schwerpunkte liegen im tantrischen Hatha Yoga mit Pranayama und Meditation, sowie im Yin Yoga. Ergänzend fließen Elemente aus Psychologie, Coaching, Somatics, moderner Körperarbeit und Ayurveda in meine Angebote ein. Auch mein Wissen zu funktionellem Krafttraining und Pilates erweitert heute meinen Blick darauf, was unser Körper braucht, um beweglich, stabil und gesund zu bleiben.
Seit mehr als zwei Jahrzehnten begleite ich Menschen und Organisationen in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen. Durch meine langjährige Tätigkeit als Personalleiterin kenne ich Leistungsdruck, Verantwortung und volle Terminkalender nicht nur aus der Theorie. In meinen Klassen und Programmen geht es nicht um Leistung, akrobatische Haltungen oder noch mehr Selbstoptimierung. Yoga darf eine bewusste Pause vom Außen sein: Raum zum Atmen, Spüren, Bewegen und Stillwerden – und um wieder bei dir selbst anzukommen. Gleichzeitig unterstützt dich die Praxis dabei, körperliche und innere Kraft aufzubauen, Stabilität zu entwickeln und den Herausforderungen des Lebens klarer und gefestigter zu begegnen.
Ich möchte dich darin unterstützen, deinen eigenen Weg zu gehen und aus der Verbindung mit dir selbst heraus dein Leben bewusst zu gestalten.
“Yoga is 99% practice and 1% theory”
Sri. K. Pattabhi Jois
